やめたくてもやめられないこと ｜ マザーズコーチングスクール@相模原

突然ですが、みなさん

2019年に、やめたくてもやめられなかったことはありますか？

・ついついスマホばかり見てしまうことをやめたかったのに（Mさん・３児の母）

・「怒る」を卒業して、「叱る」を意識したかったのに（Nさん・２児の母）

・朝、こどもに「早くして！」って言わないって決めたのに（Yさん・２児の母）

・夜中の間食（Aさん・２児の母）

・ママ友付き合い（Mさん・１児の母）

今日は、

「やめたくてもやめられないこと」をテーマにブログを書こうと思います。

みなさんにとって、「やめたいこと」。

それは具体的に、何の、どんなことをやめたいのでしょうか？

そして、その目的やゴールは一体どこなのでしょうか？

例えば、冒頭の「やめたくてもやめられないこと」の一例。

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朝、こどもに「早くして！」って言わないって決めたのに

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「もう！早くして！」「も～急いで～！」「早く～！！！」

つい、わかっているけど、言ってしまいますよね。

いつまで経っても着替えない。

いつまで経っても靴を履かない。

やっと靴を履いたと思ったら、玄関で「あっ、おトイレ！」

「ああ～！仕事に遅れる～！！！」（心の声）

「も～！毎日毎日～！！！」（心の声）

（イライライライライライライライラ）

と、一度は経験をしたお母さんも少なくないのではないでしょうか？

私は一度どころかたくさんあります。

そして、その日は決まって「ああ、また早く早くって急かしてしまった。。」と

凹みながら仕事へと向かうのです。

「早く！って言いたくないのにな。」

「なんで毎日言っちゃうんだろう。」

「ニコニコしながら登園して、気持ちよく送り出してあげたいのに。。」

その瞬間、私は罪悪感でいっぱいになり、

自分を責めて責めて責めまくるのです。

以前の私ならきっと、「もう早くって絶対に言わない。」と固く決め、

すでに口癖と化しているそのワードに無理矢理に蓋をして言わないようにしよう。

と考えていたでしょう。

そして結果、我慢の限界に達した時に

今まで以上に溜まりに溜まったイライラを込めて、鬼の形相で

「早くって言ってるでしょーーーー！！！！！」と言っていたかもしれません。

私がマザーズティーチャーになり、活動を知っていてくれる友人に

以前、「りかちゃんは、絶対朝怒ったりしないでしょ？」と言われたことがあります。

そんなわけない。。

数年前、マザーズティーチャーたちが集まる自主勉強会の場にだって、

同じ話題が出たことがあります。

日々、コミュニケーションを学び続けて、実践し続けても

みんな「ひとりの母親」です。

リアルな子育ての場で、悩み、考えることは同じです。

ただ、そこで私たちが共に考え、共に出した答えが

今でも私のお守りとなっています。

育児書や母親学級では教えてくれないこと。

「コミュニケーション」を武器とする私たちだからこそ

生み出せた一生モノのお守りは、他にもたくさんあります。

その大切なお守りのおかげで

今、私はこどもたちに「早く～！！」と言ってしまったとしても

以前のように必要以上に自分を責めたりはしていません。

私は、何をやめたのか。

もちろん「早く」と急かさないために、

時間に余裕を持たせたり、こどもに自ら考えさせながら先回りできる行動

（例えば、玄関での「おトイレ！」など）はしておく時もありますが、

言ってしまった。その時に

私は「自分を責めること」をやめました。

また言ってしまった。。というその罪悪感はやはりありますが、

その後に、どんな顔で、どんな会話をしようか。

どんなことを伝えようか。

「やってしまった。。」を、どう変換したら

この「やってしまった」を、自分と我が子の「成長のチャンス」に変えられるかな。

そんな事を考えています。

最後に、

やめたいことの中にも、

失うことやものばかりではなく、

必ず得られていることもあるということ。

その「得られているもの」が、今の自分にとって必要不可欠と感じるのならば

無理矢理に辞めると決める前に、そのことによって

「得られているもの」「失っているもの」を、もう一度振り返ってみる

良い機会なのではないのかなと、私は思います。

すべてをやめるのではなく、

そのものごとについて、今一度深く考え、

「辞められる＜部分＞」がもしあれば、まずはそこから始めてみるのも

いいかもしれません。

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